Tipos de grasas |
| Cuando consumimos nuestra alimentacin debemos tener en cuenta el tipo de grasa que consumimos ya que en los alimentos se encuentran grasas que nos pueden aportar una serie de beneficios a nivel coronario pero igualmente existen alimentos que contienen grasas que pueden llegar a ocasionar algn tipo de riesgo en nuestra salud. |
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HIPERTENSION ARTERIAL |
| La hipertensin arterial o presin alta es una enfermedad silenciosa por lo que desafortunadamente muchas personas pueden padecerla incluso sin saberlo. Es necesario conocer algo sobre ella para conocer de los cuidados que debemos tener en cuenta en su prevencin o cuando ya se tiene la enfermedad. |
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NUTRICION Y DEPORTE |
| El ejercicio o cualquier actividad fsica es una excelente manera de preservar nuestra salud y mejorar nuestro estado fsico, pero para que tengamos un mejor rendimiento y no causemos descompensacin en nuestro cuerpo es importante conocer qu debemos comer antes, durante y despus de hacer deporte. |
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EDULCORANTES DIFERENTES AL AZUCAR |
| El azcar proporciona al organismo la energa que necesita para su funcionamiento, sin embargo en condiciones especiales de salud existen sustancias que endulzan sin aportar caloras. Estos endulzantes son una alternativa en estos casos por lo que es importante conocerlos para evaluar su utilidad y tenerlos como alternativa en caso que as se considere. |
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TRATAMIENTOS PARA ADELGAZAR |
| Actualmente existen innumerables tratamientos para perder peso, es necesario conocer e informarse de las ventajas y beneficios o de los inconvenientes que se pueden presentar ya que no todos los tratamientos son recomendables para cualquier tipo de persona por lo que se recomienda una revisin mdica o nutricional previa a la eleccin de dicho tratamiento. |
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